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這項研究從11個國家中蒐集,共1萬1216個懷孕案例發現,不吃肉類、雞蛋和乳製品的人大多缺乏維生素B-12,因為它僅存於動物體內,其重要功能為生產紅色細胞和分解食物,所以若是懷孕期長時間都未補充該類營養,不僅會造成貧血,神經系統也會受到傷害,甚至提高21%早貸款試算華南產機率。

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生活信用不良信貸中心/綜合報導

研究員Tormod Rogne建議,若還是不想在孕期改變飲食習慣,那就要多攝取扁豆、堅果、穀物等植物性蛋白,雖然效果有限,但多少能補充營養,當然也能直接補充適量維生素B-12錠達到效果。

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